Енциклопедія Сімейного Здоров'я
Персональний сервіс планування харчування, створений спеціально для людей старшого віку. Ми допомагаємо зберегти енергію, здоров'я та активність на довгі роки через правильне харчування та мудрі традиції сімейного столу.
Наші експерти розробляють індивідуальні програми харчування, враховуючи вікові особливості, стан здоров'я та сімейні традиції. Кожен план створюється з любов'ю та професійним досвідом понад 15 років роботи з людьми зрілого віку.
Ключові переваги
Персональний підхід
Збалансовані меню
Експертна підтримка
Сімейні традиції
2500+
Задоволених клієнтів
15+
Років досвіду
98%
Покращення здоров'я
Філософія Здорового Харчування
Ми віримо, що правильне харчування після 55 років - це не просто дієта, а спосіб життя, що поєднує мудрість поколінь з сучасними знаннями про здоров'я. Наша місія - допомогти кожній людині зрілого віку знайти свій унікальний шлях до здорового довголіття через усвідомлене харчування.
Центральна концепція здорового способу життя
Наш підхід базується на розумінні того, що здорове харчування у зрілому віці має свої особливості. Ми враховуємо зміни метаболізму, потреби в поживних речовинах, хронічні захворювання та індивідуальні уподобання кожного клієнта.
Ми не просто складаємо меню - ми створюємо систему харчування, яка стане природною частиною вашого життя. Наші спеціалісти працюють з вами протягом усього шляху, адаптуючи план харчування відповідно до змін у вашому стані здоров'я та життєвих обставинах.
Якісні продукти
Тільки перевірені постачальники та сезонні інгредієнти
Постійний моніторинг
Регулярне відстеження результатів та коригування планів
Принципи нашої роботи
Кожен принцип - результат багаторічного досвіду роботи з людьми зрілого віку
Комплексний підхід до здоров'я
Враховуємо не тільки харчування, але й спосіб життя, рівень активності та емоційний стан
Партнерство у досягненні цілей
Ми не просто даємо рекомендації - ми супроводжуємо вас на всьому шляху до здоров'я
Гарантії якості послуг
Всі наші фахівці мають сертифікати та регулярно підвищують кваліфікацію
Поетапні Тарифи
Наші тарифи побудовані як сходи прогресу - кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості для вашого здоров'я
Базовий
Перші кроки до здорового харчування
- Індивідуальний план харчування на місяць
- Консультація дієтолога (1 година)
- Список покупок на тиждень
- Базові рецепти (20 варіантів)
- Підтримка електронною поштою
Стандартний
Розширена підтримка та моніторинг
✓ Все з попереднього плану +
- Додаткова консультація в середині місяця
- Розширена база рецептів (50 варіантів)
- Аналіз результатів та коригування
- Рекомендації щодо фізичної активності
- Підтримка мессенджерами
Преміум
Максимальна підтримка та персоналізація
✓ Все з попереднього плану +
- Щотижневі консультації (4 на місяць)
- Повна база рецептів (100+ варіантів)
- Персональний куратор
- Консультації суміжних спеціалістів
- Цілодобова підтримка
Всі тарифи включають безкоштовну пробну консультацію та гарантію якості
Спеціальна пропозиція для нових клієнтів:
Знижка 20% на перший місяць будь-якого тарифу
Цифрові Показники
Наша ефективність підтверджена реальними результатами клієнтів та багаторічним досвідом роботи у сфері здорового харчування
Покращення самопочуття
Клієнти відзначають значне покращення енергії та загального стану здоров'я вже через місяць
Задоволених клієнтів
Понад 2500 людей довірили нам своє здоров'я та отримали бажані результати
Років досвіду
Наша команда має понад 15 років досвіду роботи зі зрілою аудиторією
Підвищення енергії
Клієнти відчувають значний приплив енергії та покращення активності
Доведена ефективність наших методів
Результати базуються на дослідженні 1200 наших клієнтів віком 55-75 років протягом 2022-2024 років
Популярні Теми
Обирайте теми, які вас цікавлять найбільше, і отримуйте персональні консультації від наших експертів
Харчування для підтримки серця
Дізнайтесь, які продукти найкраще підтримують серцево-судинну систему після 55 років та як правильно скласти меню для здорового серця.
Отримати консультацію →Кальцій та здоров'я кісток
Важливість кальцію зростає з віком. Вивчіть найкращі джерела кальцію та способи покращення його засвоєння організмом.
Отримати консультацію →Продукти для підвищення енергії
Натуральні способи підвищення енергії через правильне харчування. Які продукти додадуть сил та покращать настрій.
Отримати консультацію →Зацікавила певна тема? Отримайте персональну консультацію нашого спеціаліста
Записатися на консультаціюЕтапи Співпраці
Наш структурований підхід забезпечує максимальну ефективність та комфорт на кожному етапі вашого шляху до здорового харчування
Детальна діагностика та знайомство
Проводимо комплексну оцінку вашого поточного стану здоров'я, харчових звичок, способу життя та індивідуальних потреб. Наш дієтолог детально вивчає ваші особливості, щоб створити найбільш ефективний план.
Що включає:
- • Аналіз поточного раціону харчування
- • Оцінка стану здоров'я та обмежень
- • Визначення індивідуальних цілей
- • Вивчення смакових уподобань
Тривалість: 7-10 днів
Безкоштовна консультація
Перша зустріч завжди безкоштовна - познайомимося та обговоримо ваші потреби
Створення персонального плану
На основі зібраної інформації наші експерти розробляють індивідуальний план харчування, який враховує всі ваші особливості, потреби та цілі. План включає детальні меню, рецепти та рекомендації.
Результат етапу:
- • Персональне меню на місяць
- • Список покупок та рецепти
- • Рекомендації щодо приготування
- • Поради з харчового режиму
Тривалість: 3-5 днів
Індивідуальний підхід
Кожен план унікальний та створюється з урахуванням ваших потреб
Впровадження та адаптація
Починаємо поступове впровадження нового плану харчування з постійною підтримкою наших спеціалістів. Допомагаємо адаптуватися до змін та вносимо корективи при потребі.
Підтримка включає:
- • Щотижневі перевірки прогресу
- • Відповіді на питання та поради
- • Корективи плану при потребі
- • Мотивація та підтримка
Тривалість: перші 2 тижні
Поступовість змін
Ми допомагаємо адаптуватися комфортно, без стресу
Довгострокова підтримка та результати
Продовжуємо співпрацю для закріплення результатів та подальшого покращення здоров'я. Регулярно оцінюємо прогрес, корегуємо план та забезпечуємо стабільні позитивні зміни.
Очікувані результати:
- • Підвищення енергії та активності
- • Покращення загального самопочуття
- • Нормалізація важливих показників
- • Формування здорових звичок
Тривалість: постійна підтримка
Стабільні результати
Досягаємо та підтримуємо довгостроковий ефект
Часті Питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання або скористайтеся пошуком для швидкого доступу до потрібної інформації
Чи потрібно мені повністю змінювати свій раціон?
Ні, наш підхід базується на поступових змінах. Ми працюємо з вашими поточними звичками та вподобаннями, поступово вдосконалюючи раціон. Різкі зміни можуть викликати стрес, тому ми завжди дотримуємося принципу комфортної адаптації.
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають вже через 1-2 тижні - покращується енергія та самопочуття. Більш значні результати стають помітними через 4-6 тижнів регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можна харчуватися правильно з обмеженим бюджетом?
Абсолютно так! Ми завжди враховуємо ваші фінансові можливості при складанні меню. Здорове харчування не означає дороге - багато корисних продуктів є доступними, а правильне планування допомагає оптимізувати витрати.
Що робити, якщо у мене є хронічні захворювання?
Ми обов'язково враховуємо всі ваші особливості здоров'я при складанні плану. Наші дієтологи мають досвід роботи з людьми, які мають різні захворювання, та співпрацюють з лікарями при потребі.
Чи можна поєднувати ваші рекомендації з ліками?
Так, наші плани харчування сумісні з медикаментозним лікуванням. Ми навіть можемо підібрати продукти, які покращують засвоєння ваших ліків або мінімізують їх побічні ефекти.
Як часто потрібно звертатися за консультаціями?
Частота залежить від обраного тарифу та ваших потреб. Зазвичай це 1-4 консультації на місяць плюс поточна підтримка через месенджери. При потребі завжди можна додати додаткові консультації.
Чи підходять ваші програми для вегетаріанців?
Звісно! Ми створюємо персональні плани для людей з будь-якими харчовими уподобаннями - вегетаріанці, люди з непереносимістю певних продуктів, або ті, хто дотримується особливих дієт.
Що входить в персональний план харчування?
План включає детальне меню на місяць, рецепти приготування, списки покупок, рекомендації щодо режиму харчування, поради з підготовки їжі та індивідуальні рекомендації залежно від ваших цілей.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуРозширена Діагностика
Заповніть детальну форму, щоб наш експерт міг створити найбільш точний та ефективний план харчування спеціально для вас
Відгуки Клієнтів
Реальні історії людей, які довірили нам своє здоров'я
Олена Петрівна
62 роки
"Завдяки новому плану харчування почуваюся набагато краще. Енергії стало більше, а травлення нормалізувалося. Дуже вдячна команді за терпіння та професіоналізм!"
Михайло Іванович
58 років
"Спочатку сумнівався, чи зможу змінити свої звички. Але поступовий підхід дав чудові результати. Тиск нормалізувався, і взагалі стан здоров'я покращився."
Тетяна Олександрівна
65 років
"Найкраще рішення, яке я прийняла! Не лише схудла на 8 кг, але й почуваюся молодшою. Рецепти смачні, а підтримка спеціалістів - неоціненна."